10月11月は毎週 青空ヨガリレー in 高知オーガニックマーケット
2022/09/07 Wed 15:57

10月11月は毎週
青空ヨガリレー in 高知オーガニックマーケット
秋の日差しが気持ちの良い10月・11月は、3人のヨガインストラクターが毎週土曜日の高知オーガニックマーケットの開催にあわせて週替わりで、青空ヨガ教室を開催します。
夏の暑さで疲れのたまった体を、秋空のもと、ヨガでリラックスさせましょう。
junko(石邑純子)さん
・10月1日、10月29日、11月5日担当
[開催時間]10時~ 13時~
[所要時間]20~30分
[料 金]500円
[持 ち 物]特になし
〜ヨガについて〜
ラジヨガ:日本ヨガ第一人者であるケン・ハラクマ先生が「誰もが何歳からでも気軽にラジオ体操のようにできるヨガ」をつくられました。からだがかたい人やお年寄りでも効率よくからだを動かせるようになっています。音楽にあわせて13のポーズを行います。
マットも不要で、靴を履いたままできるので、お気軽にご参加ください。
[プロフィール]
IYCアシュタンガヨガ初級指導者養成コース修了
IYCキレイになるヨガインストラクター養成コース修了
IYCラジヨガ講師(level2)修了
松本リレイさん
・10月8日、10月22日、11月12日担当
[開催時間]10時~ 13時~
[所要時間]60分
[料 金]1,000円
[持 ち 物]ヨガマット*、 水分補給のお飲み物、動きやすい服装でお越し下さい。*ヨガマットレンタルご希望の方は事前にご連絡下さい。
〜ヨガについて〜
自分自身で身体を整える自己調整ヨガ、無理せず、痛めず、気持ち良く、柔軟性を高めて、 疲れにくい身体へと整えていきましょう。
[プロフィール]
全米ヨガアライアンス協会RYT200修了
マタニティ&シニアヨガティーチャートレーニングコース修了
JPHMA認定ホメオパス
Instagram: @homoeopath_yogini
菜穂 Nahoko Satake
・10月15日、11月26日担当
[開催時間]10時~ 13時~
[所要時間]1時間
[料 金]1000円
[持 ち 物]・ヨガマット/バスタオル、座布団、水分補給できるもの
〜ヨガについて〜
和みのヨーガ: 日本古来のお手当法、東洋医学、大脳生理学などがもとにある手当てのヨーガ。ゆったりからだをゆるめます。身体に痛みなどがある方もご参加いただけます。
[プロフィール]
和みのヨーガインストラクター
Instagram: @yoga._______

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