10月11月は毎週　青空ヨガリレー in 高知オーガニックマーケット

2022/09/07 Wed 15:57

10月11月は毎週
青空ヨガリレー in 高知オーガニックマーケット

秋の日差しが気持ちの良い10月・11月は、３人のヨガインストラクターが毎週土曜日の高知オーガニックマーケットの開催にあわせて週替わりで、青空ヨガ教室を開催します。
夏の暑さで疲れのたまった体を、秋空のもと、ヨガでリラックスさせましょう。


junko（石邑純子）さん

・10月1日、10月29日、11月5日担当
［開催時間］10時～　13時～
［所要時間］20～30分　
［料　　金］500円
［持 ち 物］特になし
〜ヨガについて〜
ラジヨガ：日本ヨガ第一人者であるケン・ハラクマ先生が「誰もが何歳からでも気軽にラジオ体操のようにできるヨガ」をつくられました。からだがかたい人やお年寄りでも効率よくからだを動かせるようになっています。音楽にあわせて13のポーズを行います。
マットも不要で、靴を履いたままできるので、お気軽にご参加ください。
［プロフィール］
IYCアシュタンガヨガ初級指導者養成コース修了
IYCキレイになるヨガインストラクター養成コース修了
IYCラジヨガ講師（level２）修了


松本リレイさん
・10月8日、10月22日、11月12日担当
［開催時間］10時～　13時～
［所要時間］60分　
［料　　金］1,000円
［持 ち 物］ヨガマット*、 水分補給のお飲み物、動きやすい服装でお越し下さい。*ヨガマットレンタルご希望の方は事前にご連絡下さい。
〜ヨガについて〜
自分自身で身体を整える自己調整ヨガ､無理せず、痛めず、気持ち良く、柔軟性を高めて、 疲れにくい身体へと整えていきましょう。
［プロフィール］
全米ヨガアライアンス協会RYT200修了
マタニティ&シニアヨガティーチャートレーニングコース修了
JPHMA認定ホメオパス
Instagram: @homoeopath_yogini


菜穂 Nahoko Satake
・10月15日、11月26日担当
［開催時間］10時～　13時～
［所要時間］1時間
［料　　金］1000円
［持 ち 物］・ヨガマット/バスタオル、座布団、水分補給できるもの
〜ヨガについて〜
和みのヨーガ: 日本古来のお手当法、東洋医学、大脳生理学などがもとにある手当てのヨーガ。ゆったりからだをゆるめます。身体に痛みなどがある方もご参加いただけます。
［プロフィール］
和みのヨーガインストラクター
Instagram: @yoga._______

11月13日は青空ヨガも同時開催！

2021/11/09 Tue 17:48

青空ヨガ教室

開放感溢れる池公園で青空ヨガ教室を開催します！ゆったりと自分自身の身体と向き合ってみませんか。初心者、親子で参加も大歓迎の60分コース。動きやすい服装でお越しください。

講師：松本里玲さん（全米ヨガアライアンスRYT200修了）
時間：①あさ10時〜11時　②ひる13時〜14時（60分コースを２回おこないます）
参加費：1000円（小学生以下無料）
場所：土曜市内ステージ横
持ち物：ヨガマット（大きめのバスタオルでもOK）、飲み物、フェイスタオル
※ヨガマットレンタル（200円）の場合、要事前連絡
※予約不要、雨天中止

連絡先：080-2395-8065(松本)

10月30日は青空ヨガも同時開催！

2021/10/28 Thu 07:05

青空ヨガ教室

開放感溢れる池公園で青空ヨガ教室を開催します！ゆったりと自分自身の身体と向き合ってみませんか。初心者、親子で参加も大歓迎の60分コース。動きやすい服装でお越しください。

講師：松本里玲さん（全米ヨガアライアンスRYT200修了）
時間：①あさ10時〜11時　②ひる13時〜14時（60分コースを２回おこないます）
参加費：1000円（小学生以下無料）
場所：土曜市内ステージ横
持ち物：ヨガマット（大きめのバスタオルでもOK）、飲み物、フェイスタオル
※ヨガマットレンタル（200円）の場合、要事前連絡
※予約不要、雨天中止

連絡先：080-2395-8065(松本)